29 mai 2019
Barres de céréales avoine, coco, cranberry et miel
Faire ses barres de céréales soi-même c'esr simple, rapide et super bon ! L'avantage c'est que l'on peut varier selon les goûts.
LES INGREDIENTS
150g de flocons d'avoine
50g de noix de coco râpée
15g de farine complète
25g d'huile de noix de coco
130g de miel
25g d'eau
Des cranberry séchées (quantité selon vos goûts)
LA RECETTE
Préchauffer le four à 120°C.
Dans un saladier mélanger les flocons d'avoine, la noix de coco râpée et la farine.
Ajouter l'huile de coco tiède, le miel et l'eau bien mélanger.
Répartir dans des petits moules rectangulaires pour faire la forme de barres de céréales et lisser.
Enfourner environ 1h30/1h45. Laisser refroidir pour que ça durcisse et démouler
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