Faites-vous plaisir, faites du bien à votre corps :

Buvez des fruits !

smoothie, tm5, i-cook'in, bko

LES INGREDIENTS

2 bananes

3 kiwi

20 cl de jus d'orange (j'ai pressé 2 oranges)

80g de glaçons

LA RECETTE

Eplucher et couper en morceaux les bananes et les kiwis.

Presser vos oranges (si vous n'utilisez pas non plus du jus tout prêt)

Mettre le tout dans le bol de votre I-cook'in avec les glaçons et programmer 45 secondes vitesse 6 (vitesse 5 si vous utilisez le Thermomix)

Il ne vous reste plus qu'à vous régaler.

 

Source de la recette : Le club Guy Demarle par Fanny B.

Télécharger la recette en pas à pas directement sur votre I-cook'in grâce à ce lien ---> Smoothie Banane kiwi

 

 

5 fruits et légumes par jour

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